• Facebook.com/Devitka.Brno

Před porodem

Look what is this

Kompletní příprava před porodem

CVIČENÍ + TEORIE, 10 setkání (1x týdně 2 hodiny)

S tímto kurzem se začíná obvykle od 18.týdne těhotenství a později.

Kurz začíná vždy v 15:30.

Jedna hodina je cvičení s porodní asistentkou nebo fyzioterapeutkou a druhá hodina teoretické přípravy.

Aktuální termíny najdete zde.

předporodní příprava

Náplň teorie:

  • Rozdělení těhotenství na trimestry a jejich specifikace, termín porodu, předčasný porod, prodloužené těhotenství a porod v termínu těhotenská průkazka
  • komplikace v těhotenství
  • Výživa a kosmetika v těhotenství, pečujeme o sebe v těhotenství, dechová cvičení, doplňky stravy v přírodní formě, přírodní a ekologická kosmetika.
  • co pořídíme na miminko (dětský pokoj, výbavička, kosmetika…)
  • péče o novorozence (koupání, zvedání, manipulace s miminkem, úlevové polohy…)
  • vše o kojení (důvody proč kojit, polohy, rady, řešení potíží) výživa kojící ženy techniky kojení, problémy s kojením, odstříkávání, pomůcky při kojení
  • porod: 1.-4. doba porodní (úlevové polohy, dýchání, masáže, alternativní polohy u porodu, komplikace při porodu, porod císařským řezem)
  • partner u porodu a po porodu
  • šestinedělí (hygiena, hospitalizace, psychika, cvičení po porodu atd.)
  • partnerská dvouhodinovka, na co všechno se připravit před i po porodu. Jak může partner pomoci při porodu.
  • kdy do porodnice a co s sebou, porodní plán

 

předporodní příprava

Náplň cvičení:

  • cvičení na míči s overbally , uvolnění aaktivace pánevního dna, cvičení zaměřené na správné držení těla a zmírnění bolestí zad
  • prevence otoků a křečových žil, uvolnění kyčelních kloubů, protahování a uvolňování ztuhlých a zkrácených svalů
  • dechová cvičení, zlepšení celkové fyzické kondice k lepšímu zvládnutí porodu

Pokud máte nějaký dotaz nebo se chcete přihlásit, klikněte zde.

Aktuální termíny najdete zde.

Tags: , ,


DEVÍTKA BRNO, jako správce osobních údajů, zpracovává na tomto webu cookies potřebné pro fungování webových stránek, pro analytické účely a v případě vašeho souhlasu také pro cílení reklamy. Více informací

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close